40대 관절 통증 생활습관 체크리스트
안녕하세요~ “Infinity Out Of Ordinary — 평범함을 넘어서 무한함으로”에 오신 걸 환영합니다 🌌 오늘은 많은 40대 분들이 겪는 문제 중 하나인 40대 관절 통증에 대해 이야기해보려고 해요. 일상 속 사소한 습관들이 누적되면 무릎, 어깨, 허리, 손목까지 영향을 주는데요, 저도 그 변화를 몸으로 느끼고 바꿔가기 시작했어요. 어느 날 무릎이 뻐근하고, 계단 오를 때마다 삐걱거리는 느낌… 40대…