면역력에 대한 오해 5가지 — 건강을 지키려다 망치는 습관들
면역력에 대한 오해는 건강을 해치는 잘못된 습관으로 이어질 수 있어요. 비타민 과다복용, 무조건 따뜻하게 입기, 유전 탓으로 돌리기, 항생제 남용, 과한 운동 등은 모두 대표적인 착각입니다. 면역력은 수면, 식단, 스트레스 관리, 적절한 운동 등 생활 습관 속에서 만들어져요. 오해를 바로잡고 진짜 면역력을 키워보세요!
비타민 과다복용
면역력에 대한 오해는 건강을 해치는 잘못된 습관으로 이어질 수 있어요. 비타민 과다복용, 무조건 따뜻하게 입기, 유전 탓으로 돌리기, 항생제 남용, 과한 운동 등은 모두 대표적인 착각입니다. 면역력은 수면, 식단, 스트레스 관리, 적절한 운동 등 생활 습관 속에서 만들어져요. 오해를 바로잡고 진짜 면역력을 키워보세요!